Lydia Stamati Psychologist – Psychotherapist

Ονομάζομαι Λυδία Σταμάτη, είμαι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή της Βούλας, Αττικής. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης ή online. Παρέχω ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες, εφήβους, καθώς και συμβουλευτική σε γονείς.

Κατανοώ πόσο σημαντικό είναι για εσάς να νιώσετε ότι σας ακούνε πραγματικά, χωρίς κριτική, με κατανόηση και άνευ όρων αποδοχή. Μέσα από την ψυχοθεραπεία, στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί έναν ασφαλή θεραπευτικό χώρο, όπου θα μπορείτε να εκφράζεστε ελεύθερα και να νιώθετε υποστήριξη. Με ενσυναίσθηση και σεβασμό, θα είμαι δίπλα σας σε κάθε βήμα, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Πιστεύω ακράδαντα στη δύναμη της συνεργασίας και της ουσιαστικής σύνδεσης που χτίζουμε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Στόχος μου είναι να λειτουργούμε σαν μια ομάδα, βασισμένη στην εμπιστοσύνη και την δημιουργία μιας ισχυρής θεραπευτικής σχέσης.

• Εκπαίδευση:
  Πτυχίο Ψυχολογίας-Deree The American college of Greece
  Πτυχίο Ψυχολογίας-Open University of London
• Μετεκπαίδευση:
  3 ετή εξειδίκευση στην Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία(CAT)-Πανελλήνια Εταιρεία Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας(ΠΕΓΑΨ)member of ACAT
  Ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στην κλινική Ψυχοπαθολογία-ΠΕΓΑΨ
  Ετήσιο επιμορφωτικό πρόγραμμα στην Σχολική Ψυχολογία-Πανεπιστήμιο Αιγαίου
  Ετήσιο μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα σε ΓΝΑ Ευαγγελισμός
• Η Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση:
  Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Analytic Therapy – CAT) δημιουργήθηκε απο τον Tony Ryle στις αρχές της δεκαετίας του 1980 στο Λονδίνο. Είναι μια σχεσιακή- συνεργατική ψυχοθεραπεία. Συνδυάζει στοιχεία από τη γνωστική και την ψυχοδυναμική/αναλυτική προσέγγιση. Πυρήνας της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας:

Γνωστική: Εστιάζει στις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο.
Βοηθά να εντοπίσουμε τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης που μας δυσκολεύουν η περιορίζουν.
Σκοπός είναι η αναγνώριση και η τροποποίηση αυτών των δυσλειτουργικών πεποιθήσεων ώστε να αναπτυχθούν πιο λειτουργικοί τρόποι σκέψης.

Αναλυτική: Εστιάζει στις πρώιμες εμπειρίες μας, κυρίως στις σχέσεις με σημαντικά πρόσωπα (π.χ. γονείς ή φροντιστές).
Διερευνά πώς αυτές οι εμπειρίες συνέβαλαν στη διαμόρφωση των σταθερών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς.
Εστιάζει στους “ρόλους”που αναπτύχθηκαν στην παιδική ηλικία και συχνά επαναλαμβάνονται στην ενήλικη ζωή.
Αναδεικνύει τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αναπαράγει τα ίδια μοτίβα τόσο στις διαπροσωπικές του σχέσεις όσο και στον τρόπο που σχετίζεται με τον ίδιο του τον εαυτό.

Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε:
– Κρίσεις άγχους ή πανικού
– Σωματοποιημένο στρες και ψυχοσωματικά συμπτώματα
– Προβλήματα ύπνου και αϋπνία
– Δυσκολίες στις σχέσεις, χωρισμό ή διαζύγιο
– Burnout – Εργασιακή εξουθένωση
– Χαμηλή αυτοπεποίθηση
– Αντιμετώπιση θλίψης, απώλειας ή πένθους
– Αντιμετώπιση αγχωτικών αλλαγών και μεταβάσεων στη ζωή

Στοιχεία επικοινωνίας:  (0030)6970197953, email: lydiastamati@gmail.com

—————————————————————————–     My name is Lydia Stamati, and I am a licensed Psychologist–Psychotherapist based in Voula, Attica, where I offer both in-person and online sessions. I provide psychological support to adults and adolescents, as well as counselling for parents. My priority is to create a safe, non-judgemental space in which you feel truly heard, understood and accepted. I believe that therapy is a collaborative process grounded in trust and genuine human connection, and I aim to support you with empathy and respect as we explore the challenges you are facing.

Education:

My academic background includes degrees in Psychology from Deree – The American College of Greece and the Open University of London. I have completed a three-year specialisation in Cognitive Analytic Therapy (CAT) through the Hellenic Association of Cognitive Analytic Psychotherapy, along with additional training in Clinical Psychopathology and School Psychology from the University of the Aegean. In addition, I have completed one year of post-training in Childhood and Adolescence at Evangelismos General Hospital.

My therapeutic approach is based on Cognitive Analytic Therapy, a relational and collaborative model developed in London in the 1980s. CAT combines cognitive and psychodynamic thinking, helping us understand how early experiences shape patterns in the way we think, feel and relate to others. Through this process, we work together to recognise these patterns and develop more balanced and flexible ways of responding to life’s difficulties.

Together, we can work on the following:

I work with individuals experiencing anxiety or panic episodes, stress-related or psychosomatic symptoms, sleep disturbances, relationship difficulties, low self-esteem, burnout, grief and loss, emotional challenges and periods of transition. My aim is to accompany you through these experiences with empathy and stability, supporting you as we build a deeper understanding of yourself and cultivate meaningful change.

Contact details: Mobile Phone (0030)6970197953, email: lydiastamati@gmail.com