Dr Steven Papachristou | Integrative Mental Health Counsellor | Associate Professor of Psychology (UCL)

Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν χώρο ασφαλή, κατανόησης και ανθρώπινης σύνδεσης, ώστε να μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά και να επεξεργαστείς όσα σε δυσκολεύουν. Με περισσότερα από δώδεκα χρόνια ερευνητικής και διδακτικής εμπειρίας στο UCL, στους τομείς της εξελικτικής και βιολογικής ψυχολογίας και της ψυχομετρίας, έχω μάθει να βασίζομαι σε όσα γνωρίζουμε ότι λειτουργούν. Γι’ αυτό δουλεύω με έναν evidence-based τρόπο, προσαρμόζοντας τη θεραπεία στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Ως συνθετικός σύμβουλος ψυχικής υγείας χρησιμοποιώ τεχνικές και εργαλεία από την γνωσιακή-συμπεριφορική (CBT), τη Gestalt, τη συστημική και την ψυχοδυναμική προσέγγιση, καθώς και πρακτικές Mindfulness. Στην αρχή της διαδικασίας, όπου είναι κατάλληλο, χρησιμοποιούνται ψυχομετρικά τεστ, τα οποία βοηθούν να χαρτογραφήσουμε πιο ξεκάθαρα τις ανάγκες σου και να σχεδιάσουμε μαζί το θεραπευτικό πλάνο.

Εκπαίδευση

Απόκτησα το διδακτορικό μου στην Ψυχιατρική Επιδημιολογία από το Institute of Psychiatry του King’s College London το 2013 και MSc στην Ψυχολογία Yγείας από το UCL το 2009. Επίσης έχω ολοκληρώσει το πιστοποιημένο από την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.) 3ετές πρόγραμμα στη συνθετική συμβουλευτική ψυχικής υγείας στο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης (ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π.). Από το 2014 εργάζομαι ως μετα-διδακτορικός ερευνητής και κατόπιν ως αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχολoγίας στο UCL. Είμαι ορκωτό μέλος του Βρετανικού Ψυχολογικού Συλλόγου (BPS) και μέλος της International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy (IARPP) και της American Group Psychotherapy Association (AGPA).

Με τι μπορώ να βοηθήσω

• Χρόνιο στρες
• Κρίσεις άγχους / πανικού
• Σωματοποιημένο άγχος
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Δυσκολίες στις σχέσεις και στην επικοινωνία
• Συναισθηματική υπερευαισθησία
• Προσωπική ανάπτυξη & ενίσχυση ανθεκτικότητας
• Burnout, εργασιακή πίεση & ψυχική κόπωση
• Προσαρμογή σε αλλαγές, απώλειες ή δύσκολες φάσεις της ζωής

Πώς θα δουλέψουμε μαζί

Προσφέρω online συνεδρίες, καθώς και δια ζώσης (στο κεντρικό Λονδίνο).

Η πρώτη συνεδρία είναι μια ήρεμη και ανοιχτή γνωριμία, όπου συζητάμε τι σε απασχολεί, ποιές είναι οι τρέχουσες ανάγκες σου και πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί με τρόπο που να σου ταιριάζει πραγματικά. Στόχος είναι να χτίσουμε μια σταθερή, ειλικρινή και υποστηρικτική θεραπευτική σχέση, με σεβασμό στον ρυθμό και την προσωπικότητά σου.

Εχεμύθεια & Προστασία Απορρήτου

Η συνεργασία μας προστατεύεται από τις αρχές δεοντολογίας και επαγγελματικής συμπεριφοράς που ορίζονται από τους αντίστοιχους επαγγελματικούς φορείς στους οποίους ανήκω. Όλες οι συνεδρίες, οι σημειώσεις και τα ψυχομετρικά δεδομένα τηρούνται με απόλυτη εμπιστευτικότητα, σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα προστασίας απορρήτου και δεοντολογίας. Εξαιρέσεις γίνονται μόνο στις περιπτώσεις που προβλέπει ο νόμος για λόγους ασφάλειας και πάντα με πλήρη διαφάνεια απέναντί σου.

***

I am dedicated to creating a safe space grounded in understanding and human connection, so that you can speak openly and process whatever is difficult for you. With more than twelve years of research and teaching experience at UCL, in the fields of evolutionary and biological psychology and psychometrics, I have learned to rely on what we know to be effective. This is why I work in an evidence-based way, tailoring the therapeutic process to the needs of each individual.

As an integrative mental health counsellor, I use techniques and tools from cognitive-behavioural therapy (CBT), Gestalt, systemic and psychodynamic approaches, as well as Mindfulness practices. At the beginning of the process, where appropriate, psychometric tests are used to help us map your needs more clearly and design the therapeutic plan together.

Education

I obtained my PhD in Psychiatric Epidemiology from the Institute of Psychiatry at King’s College London in 2013 and my MSc in Health Psychology from UCL in 2009. I have also completed a three-year training programme in Integrative Mental Health Counselling at the Educational Institute of Synthetic Approach (EK.ISY.P.), accredited by the Hellenic Association for Counselling (E.E.S.). Since 2014, I have been working as a postdoctoral researcher and later as an Associate Professor of Psychology at UCL. I am a chartered member of the British Psychological Society (BPS) and a member of the International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy (IARPP) and the American Group Psychotherapy Association (AGPA).

Areas I can help with

• Chronic stress
• Anxiety / panic attacks
• Somatised anxiety
• Low self-esteem
• Difficulties in relationships and communication
• Emotional hypersensitivity
• Personal development & resilience building
• Burnout, work pressure & mental fatigue
• Adjustment to changes, losses or difficult life phases

How we will work together

I offer online sessions, as well as in-person sessions (in central London).

The first session is a calm and open introduction, during which we discuss what concerns you, your current needs, and how we can work together in a way that truly suits you. The aim is to build a stable, honest and supportive therapeutic relationship, respecting your pace and your personality.

Confidentiality & Privacy Protection

Our collaboration is protected by the ethical and professional conduct guidelines defined by the professional bodies to which I belong. All sessions, notes and psychometric data are kept in complete confidentiality, in accordance with the highest standards of privacy protection and professional ethics. Exceptions are made only in cases required by law for safety reasons, and always with full transparency towards you.