Η γνώμη των άλλων δεν καθορίζει την αξία σου

Η ιστορία με το «είσαι πολύ άσχημη»

Η Μέριλ Στριπ έχει αναφέρει σε συνεντεύξεις ότι όταν ήταν πολύ νέα και προσπαθούσε να μπει στον χώρο του κινηματογράφου, πήγε σε ένα κάστινγκ για το King Kong. Ο παραγωγός μίλησε ιταλικά μπροστά της νομίζοντας ότι δεν καταλαβαίνει και ρώτησε γιατί του έφεραν «αυτή την άσχημη» για τον ρόλο. Εκείνη, που καταλάβαινε ιταλικά, του απάντησε στη γλώσσα του. Τελικά, δεν πήρε τον ρόλο.

Πήρε όμως κάτι πολύ πιο σημαντικό: την απόφαση ότι δεν θα αφήσει κανέναν να ορίσει την αξία της.

Πόσες φορές σου έχουν πει ότι δεν είσαι αρκετός;

• Στη δουλειά σου.
• Σε μια συνέντευξη.
• Σε μια σχέση.
• Σε μια δύσκολη στιγμή που ήδη αμφέβαλλες για τον εαυτό σου.

Ένα σχόλιο. Μια ειρωνεία. Μια υποτίμηση μπροστά σε άλλους.

Και ξαφνικά, η αυτοπεποίθηση πέφτει.Είναι η στιγμή που αρχίζεις να το σκέφτεσαι ξανά και ξανά.

Αλλά εδώ βρίσκεται η μεγάλη παγίδα:

Η γνώμη κάποιου άλλου δεν είναι αντικειμενική αλήθεια. Είναι η δική του οπτική. Και συχνά, είναι προβολή.

Η ψυχολογία μιλά για την «προβολή»: Ο μηχανισμός της προβολής είναι ένας ασυνείδητος ψυχολογικός μηχανισμός άμυνας κατά τον οποίο ένα άτομο αποδίδει σε άλλους (πρόσωπα ή καταστάσεις) δικές του ανεπιθύμητες σκέψεις, συναισθήματα, ενορμήσεις ή χαρακτηριστικά που δεν μπορεί να αποδεχτεί στον εαυτό του.

Είναι ο μηχανισμός όπου αποδίδουμε στους άλλους αυτά που δεν αντέχουμε να δούμε στον εαυτό μας.

Ο ανασφαλής θα υποτιμήσει.

Ο ανεπαρκής θα ειρωνευτεί.

Ο φοβισμένος θα προσπαθήσει να “μικρύνει” όποιον τολμά.

Κάποιοι μειώνουν για να νιώσουν ανώτεροι.Κάποιοι προσβάλλουν για να καλύψουν τη δική τους αδυναμία.Κάποιοι επιτίθενται απλώς επειδή έτσι έχουν μάθει και το αναπαράγουν στην ζωή τους.

Δεν είναι δική σου δουλειά να αναλύσεις γιατί φέρονται έτσι.

Ζούμε στο 2026 σε μια εποχή των Social Media και των αξιολογήσεων.

• Likes.
• Σχόλια.
• Κριτικές.
• Αξιολογήσεις από προϊσταμένους.

Γνώμες από ανθρώπους που ίσως δεν γνωρίζουν ούτε το 10% της διαδρομής σου.

Αλλά η αξία του κάθε ανθρώπου δεν είναι δημοψήφισμα, δεν είναι αποτέλεσμα κάποιας ψηφοφορίας, δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου, δεν αλλάζει επειδή κάποιος σε είδε μέσα από τα δικά του περιορισμένα φίλτρα.

Στις δύσκολες στιγμές το ξεχνάμε.

Όταν περνάμε κάποια κρίση: επαγγελματική, οικονομική, προσωπική  η αυτοεκτίμηση γίνεται πιο εύθραυστη,ένα αρνητικό σχόλιο φαίνεται τεράστιο.

Μην ξεχνάς οτι μια κρίση δεν είναι ο καθρέφτης της αξίας σου.

Είναι απλώς μια περίοδος.

Την αξία σου την ορίζεις εσύ

Εσύ αποφασίζεις τι σημαίνει «αρκετός».

Εσύ επιλέγεις αν θα συνεχίσεις.

Εσύ δίνεις νόημα στην πορεία σου.

Η νεαρή κοπέλα στο κάστινγκ Μέριλ Στρίπ θα μπορούσε να είχε σταματήσει εκείνη τη μέρα. Όμως δεν το έκανε.

Και ίσως αυτό είναι το σημαντικότερο μάθημα:

Δεν χρειάζεται να πείσεις κανέναν για την αξία σου.

Χρειάζεται να μην την ξεχάσεις εσύ.

Γιατί στο τέλος της ημέρας, την καθορίζουμε εμείς. Και μόνο εμείς.