Ξεκινώντας την Ψυχοθεραπεία

Όπως λέει και η αρχαία ρήση, «η αρχή είναι ήμισυ του παντός».

Το πρώτο βήμα ,το να ζητήσετε βοήθεια ή να αποφασίσετε να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας είναι ήδη ένα μεγάλο μέρος της διαδικασίας.

Η Ψυχοθεραπεία ως Ταξίδι 

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι κάτι γρήγορο είναι ένα ταξίδι. Απαιτεί χρόνο, υπομονή και διάθεση να αναγνωρίσετε σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες του παρελθόντος. Η αλλαγή δεν έρχεται από τη μία μέρα στην άλλη αλλά όταν συμβεί, η αίσθηση απελευθέρωσης είναι βαθιά και ουσιαστική. Η ψυχοθεραπεία είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.

Ο Ρόλος του ΨυχοΘεραπευτή

Η σχέση με τον Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ο Ψυχοθεραπευτής/τρια δεν είναι απλώς ένας ακροατής, αλλά ένας συνοδοιπόρος στη διαδικασία του ψυχοθεραπευτικου ταξιδιού και της αλλαγής. Είναι δίπλα σας, για να αναδιαμορφώσετε, να αναγνωρίσετε και να αναθερωρήσετε μοτίβα, σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, ρόλους που μπορεί να υιοθετείτε ασυνείδητα στη ζωή σας.Η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια και η ανοιχτή επικοινωνία είναι τα βασικά συστατικά μιας επιτυχημένης θεραπευτικής σχέσης.Με ενσυναίσθηση, επιστημονική γνώση και υπευθυνότητα, ο θεραπευτής δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί, να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του και να εξερευνήσει τις πιο ουσιαστικές πτυχές του εαυτού του.

Ένα βήμα την φορά

Η πρόοδος στη θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στη συνέπεια και στην σταθερότητα. Τα μικρά, σταθερά βήματα μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές αλλαγές. Η διατήρηση μιας σταθερής ημέρας και ώρας συνεδρίας είναι ουσιώδης, καθώς έρευνες δείχνουν ότι η σταθερότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία, ενισχύοντας τόσο τη θεραπευτική εμπειρία όσο και τα αποτελέσματα στην καθημερινή ζωή Μέσα από αυτή τη σταθερή και συνεπή πορεία, δίνεται ο απαραίτητος χρόνος ώστε οι αλλαγές να εδραιωθούν και να διατηρηθούν.

Το Δώρο στον Εαυτό σας

Θεραπευόμενοι έχουν δηλώσει “Ήταν το καλύτερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου” , “μου άλλαξε την ζωή”, “‘ένιωσα οτι έχω φωνή και μπορώ να ακουστώ”.

Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία, κάνετε ένα δώρο στον ίδιο σας τον εαυτό. Δίνετε στον νου και τα συναισθήματά σας την ευκαιρία να κατανοηθούν βαθύτερα, να απελευθερωθείτε από βαρίδια του παρελθόντος που σας περιορίζουν και να δημιουργήσετε τη ζωή που επιθυμείτε.

Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε, κάθε βήμα που κάνετε για να κατανοήσετε τον εαυτό σας είναι σημαντικό και αξίζει. Αν νιώθετε έτοιμοι, τώρα είναι η στιγμή σας.

Ένας Χώρος για να Ακουστείτε

Στο θεραπευτικό πλαίσιο που δημιουργούμε, έχετε φωνή. Μπορείτε να εκφράσετε σκέψεις και συναισθήματα με ασφάλεια, χωρίς φόβο ή κριτική. Ο χώρος της ψυχοθεραπείας προσφέρει τη δυνατότητα να επεξεργαστείτε εμπειρίες, να απελευθερωθείτε από τα βάρη του παρελθόντος και να προσεγγίσετε πιο ουσιαστικά την ζωή που επιθυμείτε.

​​Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω και να σταθώ δίπλα σας ως συνοδοιπόρος σε αυτό το θεραπευτικό ταξίδι, με σεβασμό, κατανόηση και άνευ όρων αποδοχή.