Ep.21 Πως να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

Ένα podcast έμπνευσης γεμάτο όμως και από πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας και να κατακτήσετε την δική σας κορυφή. Το Success Jar είναι το δικό μας “δοχείο” γνώσεων και σκέψεων, έκφρασης και έμπνευσης.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar συναντάμε την health & wellness lifestyle coach, Μαλού Λαρσινού που μας προτρέπει να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Θα μιλήσουμε για το σώμα αλλά και το πνεύμα μας. Τι σημαίνει να αγαπάμε το σώμα μας; Τι ονομάζουμε happy weight και γιατί είναι σημαντικό να το αποκτήσουμε; Πόσο εύκολο είναι να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να ζoύμε καλύτερα και πόσο σημαντικό είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε;

Ακούστε το επεισόδιο στο παρακάτω link αλλά και σε όλες τις πλατφόρμες podcast:

BMB podcast logos website 3 Discover Greece in the UK BMB podcast logos website 1 1 Discover Greece in the UK BMB podcast logos website 2 1 Discover Greece in the UK

Info: Η Μαλού έχει ζήσει και εργαστεί στο Ηνωμένο Βασίλειο και στις ΗΠΑ όπου έχει ολοκληρώσει τις  σπουδές της. Μετά από μία πετυχημένη καριέρα στον χώρο του marketing, σε μεγάλες πολυεθνικές εταιρείες, αποφάσισε να ακολουθήσει το πάθος της και να ξανακαθίσει στα θρανία. Σήμερα είναι πιστοποιημένη health & wellness lifestyle coach. Η φιλοσοφία της βασίζεται σε όλους τους πυλώνες που συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη ζωή (διατροφή, άσκηση, ύπνος, πνευματικότητα και πολλά άλλα) για να δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής που να λειτουργεί στο κάθε άτομο. Ακολουθεί μια επιστημονικά αποδεδειγμένη προσέγγιση στο wellness με την λογική της διαφορετικότητας του κάθε ανθρώπου και της φάσης ζωής που βρίσκεται.

Τόσο οι ιδιώτες όσο και οι εταιρικοί πελάτες της εκτιμούν τον συνδυασμό της βαθιάς επιστημονικής γνώσης της καθώς και της αναζωογονητικής και ολοκληρωμένης  προσέγγισης που έχει. Στόχος της είναι για να δημιουργήσει έναν καλύτερο κόσμο διαδίδοντας την ιδέα της αυτο-φροντίδας και αυτο-αγάπης σαν κινητήριες δυνάμεις της ευεξίας.

Η Μαλού έχει αποφασίσει να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της. Πηγή έμπνευσης για τους γύρω της, ένα κορίτσι με ανεξάντλητη ενέργεια και πάθος για ότι αγαπά. Μέσα από τη δική της ιστορία η Μαλού αποδεικνύει έμπρακτα ότι το μοναδικό πράγμα που δεν μπορούμε να καταφέρουμε είναι αυτό που δεν θέλουμε αρκετά.