Ep.14 ΥοοDOo: Κάνε το wellness τρόπο ζωής

Ένα podcast έμπνευσης γεμάτο όμως και από πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας και να κατακτήσετε την δική σας κορυφή. Το Success Jar είναι το δικό μας “δοχείο” γνώσεων και σκέψεων, έκφρασης και έμπνευσης

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar συναντάμε την Corporate Wellness Expert και Yoga Instructor Στέλλα Σαμαρτζή και μιλάμε για τον θαυμαστό κόσμο του wellness. Η σημερινή μας καλεσμένη θα μας εξηγήσει, μέσα από τη δική της εμπειρία και γνώση, πως μπορούμε να κάνουμε το wellness τρόπο ζωής, εύκολα.. επιλέγοντας τις συνήθειες που ταιριάζουν σε μας. Τι είναι ο νόμος του 10 και πως μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που υιοθετούμε τις καλές συνήθειες αλλά και να μας προσφέρει την ευεξία που όλοι αναζητάμε; Θα μιλήσουμε όμως και για τα προγράμματα corporate wellness και πως επηρεάζουν των κόσμο των επιχειρήσεων δίνοντας με αυτόν τον τρόπο σε όλους να καταλάβουν ότι καμία συνθήκης εργασίας δεν θα έπρεπε να μας στερεί την ανάγκη για ευεξία και καλή υγεία.

Ακούστε το επεισόδιο στο παρακάτω link αλλά και σε όλες τις πλατφόρμες podcast:

BMB podcast logos website 3 Discover Greece in the UK BMB podcast logos website 1 1 Discover Greece in the UK BMB podcast logos website 2 1 Discover Greece in the UK

Η Στέλλα Σαμαρτζή είναι στέλεχος διαφημιστικής εταιρία για 24 χρόνια έχοντας υλοποιήσει κάποια από τα μεγαλύτερα project σε direct μάρκετιγκ- event και αθλητικά event.Γεννήθηκε στο Άργος. Aπό την ηλικία των 6 και για 7 χρόνια έκανε πρωταθλητισμό ρυθμικής γυμναστικής.Σε ηλικία 13 ετών ακολούθησε αθλητικό γυμνάσιο και λύκειο ενώ αποφοίτησε από το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο στις Πολιτικές Επιστήμες με κατεύθυνση διεθνείς οικονομικές σπουδές.

Ξεκίνησε την επαγγελματική της πορεία στο χώρο της επικοινωνίας και του corporate. Τα τελευταία 10 χρόνια η ενασχόλησή της με την γιόγκα την κατηύθυνε να ακολουθήσει πολλές εκπαιδεύσεις, να πιστοποιηθεί ως δασκάλα σε διαφορετικά είδη καθώς και να ασχοληθεί με την βιωματική ανατομία και τον τρόπο που επηρεάζει τη ζωή μας.Παράλληλα υλοποιούσε Corporate Wellness προγράμματα σε διεθνή επικοινωνιακά events. Διδάσκει σε κεντρικές σχολές γιόγκα στην Ελλάδα και κάθε χρόνο συμμετέχει σε σεμινάρια ευεξίας ως κεντρική ομιλήτρια. Τελευταία ακολουθεί ένα ελληνικό πρόγραμμα με θεματική του “Wellness Coaching” στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Σε συνεργασία με την εταιρία ZZDOT δημιούργησε την YooDOo Corporate Wellness προσφέροντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες ευεξίας σε εταιρίες, δημιουργώντας πρωτοποριακά προγράμματα όπως γιόγκα καρέκλας εν ώρα εργασίας, τον ΝΟΜΟ του 10′ και άλλα.