Season : Ep.2 “Αγαπητό μου σώμα, δεν είσαι τέλειο..”

Ένα podcast έμπνευσης γεμάτο όμως και από πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας και να κατακτήσετε την δική σας κορυφή. Το Success Jar είναι το δικό μας “δοχείο” γνώσεων και σκέψεων, έκφρασης και έμπνευσης

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar φιλοξενούμε την Health Coach Γιούλη Ματσαμά και ο τίτλος της σημερινής μας συζήτησης είναι “Αγαπητό μου σώμα, δεν είσαι τέλειο..”

Σήμερα θα μιλήσουμε για την Καλή Ζωή..κάτι που όπως μας λέει η Γιούλη δεν είναι προκαθορισμένο αλλά το κάτι που κατακτάς..φτάνει να έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου. Τι μας δυσκολεύει στο να πειθαρχήσουμε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής αλλά και πόση σημασία έχει το κίνητρο που μας οδηγεί να προσπαθήσουμε αλλά και η στόχοι που βάζουμε. Γιατί η τέλεια εικόνα υπάρχει μόνο στο instagram και πόσο σημαντικό είναι να αποδεχτούμε τη μοναδικότητα μας.

Σήμερα μέσα από το Success Jar η Γιούλη γράφει ένα γράμμα..στον εαυτό της αλλά και σε όλους εμάς..μέσα απο τη δική της ιστορία μας εξηγεί πως ο δρόμος της αποδοχής είναι ίσως το πρώτο βήμα μια μακράς διαδρομής προς το well being..την καλή ζωή όπως προτιμάει να ονομάζει την ισορροπία που φέρνει ο υγειινός τρόπος ζωής.

H Γιούλη Ματσαμά δεν έχει το μαγικό ραβδί για να σε κάνει να αποκτήσεις το τέλειο σώμα..Έχει όμως την ικανότητα να σε μάθει να αγαπάς τον υπέροχο εαυτό σου και να τον προσέχεις..άλλωστε όπως μας λέει και η ίδια τέλειο μπορεί να μην υπάρχει αλλά ο καθένας από μας είναι μοναδικός..και αυτό είναι το πιο μαγικό πράγμα στον κόσμο! Αγαπητό μου σώμα, ναι δεν είσαι τέλειο, είσαι όμως μοναδικό και υπόσχομαι να σε προσέχω!

Ακούστε το επεισόδιο στο παρακάτω link αλλά και σε όλες τις πλατφόρμες podcast:

BMB podcast logos website Discover Greece in the UK     BMB podcast logos website 1 Discover Greece in the UK  BMB podcast logos website 2 Discover Greece in the UK

Info: Η Γιούλη Ματσαμά είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στην Διατροφή & Άσκηση στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Γεννήθηκε στην Ρόδο και σε ηλικία 10 ξεκίνησε στίβο και μπάσκετ όπου και συνέχισε μέχρι 23 ετών σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Τα τελευταία 15 χρόνια αφοσιώθηκε στην διδασκαλία της Yoga και είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga και Νutrition Coach. Καταλαμβάνει τον τίτλο της HEALTH COACH από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και προσφέρει εξειδικευμένα προγράμματα Heath Coaching και Business Training, σε εταιρείες ενώ πάντα παραμένει και μια αφοσιωμένη μητέρα.

Το πάθος της είναι να εμπνέει και να παρακινεί τον κόσμο να αγαπήσει τον εαυτό του και να σέβεται το σπίτι που κατοικεί, που δεν είναι άλλο από το ίδιο του το σώμα. Αναγνωρίζει την μοναδικότητα του καθενός και σκοπεύει στην εξατομικευμένη καθοδήγηση σε επίπεδο ασκησιακό αλλά και διατροφικό. Επιπρόσθετα είναι συνεργάτης της γνωστής αλυσίδας γυμναστηρίων «Holmes Place»τα τελευταία 10 χρόνια και κατέχει την θέση του Regional Nutrition Coordinator & Coach.

 

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Add your listing
Let’s connect, let’s evolve. Join our newsletter!
Search
On Key

Related Posts

Stay in the Know

Subscribe to Our Newsletter