Επισκεφθείτε έναν οστεοπαθητικό και ανακουφιστείτε από πόνους στον αυχένα, στην πλάτη, στη μέση. Απαλλαγείτε από τα επακόλουθα του στρες.  Γράφει η Νόνικα Παπαγεωργίου. Η οστεοπαθητική είναι μια εναλλακτική ολιστική επιστήμη που  ανακουφίζει και αντιμετωπίζει προβλήματα του μυοσκελετικού και του νευρικού συστήματος καθώς και των σπλάχνων, που μας προκαλούν καθημερινά πόνους και δυσκολίες. Οι οστεοπαθητικοί αναζητούν […]

Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη. Η άσκηση ενίσχυσης των μυών μπορεί να περιλαμβάνει «βαράκια», αλτήρες, push up, κοιλιακούς, βαθιά καθίσματα, αλλά και σκάψιμο, φτυάρισμα […]

Η βαζεκτομή είναι η κοινή ονομασία για τη στείρωση των ανδρών. Θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική και προσφέρει μόνιμη λύση στις ανάγκες αντισύλληψης. Γράφει ο Ουρολόγος Χειρουργός, Γιώργος Παπαδόπουλος. Ο Γιώργος Παπαδόπουλος είναι Ειδικός Ουρολόγος Χειρουργός με μεγάλη εμπειρία σε όλες τις πτυχές των ουρολογικών παθήσεων και σήμερα απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις μας σε σχέση […]

Επαγγελματικές υποχρεώσεις, ομιλίες μπροστά σε κοινό, προφίλ στα social media και καθημερινές κοινωνικές επαφές δημιουργούν σε πολλούς την ανάγκη να βλέπουμε τον εαυτό μας “στα καλύτερά του”. Σύμφωνα με τη δερματολόγο-αφροδισιολόγο Δρα Πηνελόπη Τυμπανίδου, η επιδίωξη αυτή μπορεί να γίνει πραγματικότητα χάρη στις εξελίξεις της δερματολογίας.” Από τη δερματολόγο-αφροδισιολόγο Δρα Πηνελόπη Τυμπανίδου, διευθύντρια της δερματολογικής […]

Με βασικό γνώμονα την πολυετή εμπειρία και γνώση του ο Ουρολόγος Χειρουργός Γιώργος Παπαδοπουλος μας εξηγεί ποια είναι τα πιο κοινά προβλήματα με τον προστάτη, ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν αλλά και συμβουλές για έναν υγιή προστάτη.  Γράφει ο Ουρολόγος Χειρουργός, Γιώργος Παπαδόπουλος. Ένας υγιής προστάτης παίζει ζωτικό ρόλο στην […]

H Αθηνά Πατσουλέ, Ψυχολόγος  και πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια ECP, μέλος της British Association of Counselling and Psychotherapy απαντάει στις ερωτήσεις μας και μας βοηθάει να καταλάβουμε πότε πρέπει να απευθυνθούμε στον ειδικό και πως θα μας βοηθήσει. Σε ποιες περιπτώσεις μπορώ να πάρω βοήθεια από την ψυχοθεραπεία;  Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσαμε να πούμε ότι κάθε άνθρωπος […]

Το θαύμα του υγρού λίφτινγκ. Η δερματολόγος Πηνελόπη Τυμπανίδου από τη Harley Street του Λονδίνου μας εξηγεί τη μέθοδο όπου τριάντα λεπτά αρκούν για να αλλάξει για πάντα ο τρόπος που μεγαλώνουμε.  Η σχέση μας με τις αισθητικές επεμβάσεις συνήθως ξεκινάει με «δεν». «Δεν θέλω να αλλοιωθούν τα χαρακτηριστικά μου», «δεν θέλω να φαίνεται ότι έχω […]

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών είναι μια σχετικά κοινή κατάσταση, που επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των ωοθηκών της γυναίκας. Οι πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου. Γράφει η Μαρία Κολοτούρου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc, RD Το Σύνδρομο Πολυκιστικών Ωοθηκκών είναι ένα σύνδρομο που επηρεάζει τη λειτουργία των ωοθηκών μιας γυναίκας. Αποτελεί μια […]

Με βασικό γνώμονα την πολυετή εμπειρία και γνώση του ο Ουρολόγος Χειρουργός Γιώργος Παπαδόπουλος μας εξηγεί τι είναι η φίμωση και τι προβλήματα δημιουργεί στον άνδρα ενώ μας μιλάει και για τη χειρουργική θεραπεία και την αποτελεσματικότητα της.  Γράφει ο Ουρολόγος Χειρουργός, Γιώργος Παπαδόπουλος. Η Φίμωση περιγράφει μια κατάσταση στην οποία η ακροποσθία είναι πολύ […]