Wellness Guide

Δεν ξέρουμε τι μας ξημερώνει. Σε αυτή τη πρόταση κρύβεται μία αχαλίνωτη γοητεία.…

Η προθέρμανση και η αποθεραπεία-χαλάρωση είναι δύο σημαντικά μέρη της προπόνησής σας…

Ο ήλιος λάμπει και η θερμοκρασία σιγά-σιγά ανεβαίνει! Η χρονιά αυτή αδιαμφισβήτητα…

Tο γρήγορο περπάτημα είναι μια εξαιρετική άσκηση μέτριας έντασης που βοηθά στη μείωση…

Σε αυτές τις εξαιρετικά δύσκολες στιγμές, η αντιμετώπιση των επιπέδων άγχους μας,…

Μπορεί να αναρωτιέστε πώς ο κορωνοϊός μπορεί να επηρεάσει τα μάτια, εάν ο ιός μπορεί…

Η σημασία της θετικής ψυχολογίας καθώς επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την εξέλιξη της…

Με την Kundalini Yoga και τις πρακτικές της αναπνοής και του διαλογισμού που την…

Τα θετικά συναισθήματα δημιουργούν όμορφους οικογενειακούς δεσμούς και υγιή…

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αυγή Ντάγγα μας δίνει απλές και χρήσιμες συμβουλές που θα…