BSc Sports Science & Physical Education
Rehabilitation Specialist & Personal Trainer
Sports Massage

Aris was born and raised in Zimbabwe, to Greek parents. He trained and qualified in Greece as a Sports Scientist and gained extensive experience in Personal Training.

His, in depth understanding of the physiological adaptations occurring to the human body during exercise, combined with his passion for biomechanics and a few injuries of his own inclined him towards working with cases that demanded injury or post-surgical rehabilitation.

Despite the latter fact he kept on showing keen interest in training professional athletes such as basketball and volleyball players, fitness fanatics of all levels including amateur bodybuilding competitors.

Due to his broad knowledge of how the human body functions, Aris has also worked with a substantial number of overweight, under-trained and of poor health cases. He is proud to have imparted his knowledge and experience while tutoring young adults so as to obtain their Personal Training certificate.

In recent years, Aris has also shown interest in the treatment or management of chronic conditions, having experienced first hand, how a chronic condition can affect the quality of the everyday life of the sufferer. During the same period he went back to school for a year to obtain the highest Sports Massage qualification (level 5). The skills learned are now integrated into his rehabilitation sessions, combining exercise and soft tissue massage therapy.

Being a strong believer in the mind-body connection concept, one might find that Aris turns his sessions into mini, comprehensive lectures of how the body works, always in relation to what is going on in the session at the given moment. He tends to individualise in every case and adapt every exercise/training plan/treatment, to the anatomical and clinical needs of the individual.

In 2012 Aris moved to the United Kingdom and slowly but steadily worked hard into creating his own business.




Ο Αριστείδης Αναγνώστου, είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (2006) του Α.Π.Θ., με εκτενή εμπειρία στο Personal Training.

Η σε βάθος γνώση του πάνω στη φυσιολογία της άσκησης, το πως το σώμα προσαρμόζεται σε αυτή, καθώς και το πάθος του για τη βιοκινητική, τον οδήγησαν να εξειδικευτεί πάνω στο αντικείμενο της αποκατάστασης τραυματισμών.

Παρά ταύτα, δεν έχασε το ενδιαφέρον του να προπονεί υγιή άτομα, που έχουν ως στόχο, μέσω της άσκησης, να διατηρούν και να βελτιώνουν την φυσική τους κατάσταση.  Μεταξύ αυτών του υπήρξαν απλώς αθλούμενοι, επαγγελματίες αθλητές, διασημότητες της ελληνικής τηλεόρασης, καθώς και ερασιτέχνες bodybuilder.

Από το 2012 που μετακόμισε στο Λονδίνο, έχει ασχοληθεί με υπέρβαρα άτομα ή άτομα τα οποία δεν είχαν ασχοληθεί ποτέ στη ζωή τους με άθληση και γυμναστική, με αποτέλεσμα η υγεία τους να είναι επιβαρυμένη.  Κυρίως όμως, έχει ασχοληθεί, με άτομα που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις όπως C.I.D.P. (εκφυλιστική ασθένεια του νευρομυϊκού συστήματος), P.F.A.P.A (περιοδικός πυρετός), ποδάγρα κτλ.  Ταυτοχρόνως, πήρε το ανώτατο πτυχίο Sports Massage (επίπεδο 5), έπειτα από έναν ακόμη χρόνο σπουδών.  Οι νέες δεξιότητες που απέκτησε, ενσωματώθηκαν πλέον στις προπονήσεις του, συνδυάζοντας άσκηση και μασάζ.

Έχοντας την πεποίθηση ότι υπάρχει ισχυρός δεσμός μεταξύ σώματος και πνεύματος (mind-body connection), οι προπονήσεις του έχουν έντονα στοιχεία διδασκαλίας.  Προσπαθεί δηλαδή να εκπαιδεύσει τους ασκούμενους πάνω στο αντικείμενο, αφού θεωρεί ότι, όσο λιγότερο μηχανικά προπονείται κάποιος, τόσο περισσότερο όφελος θα έχει από την συνεδρία.

Η εξατομίκευση, είναι πάγια τακτική του Αριστείδη.  Δύο άτομα, με τον ίδιο στόχο, δεν θα προπονηθούν με την ίδια διαδικασία, καθώς το σώμα του καθενός διαφέρει από του άλλου, όπως και το σώμα του καθενός, αντιδρά διαφορετικά στο ίδιο εξωτερικό ερέθισμα.

Ο Αριστείδης έχει δουλέψει σε διάφορα γυμναστήρια και κλινικές αποκατάστασης, μέχρι που τον Απρίλιο του 2017, δημιούργησε την δική του επιχείρηση, Aris Therapy.

Open hours today: 6:30 am - 2:00 pm
  • Monday

    6:30 am - 2:00 pm

  • Tuesday

    6:30 am - 2:00 pm

  • Wednesday

    6:30 am - 2:00 pm

  • Thursday

    6:30 am - 2:00 pm

  • Friday

    6:30 am - 2:00 pm

  • Saturday


  • Sunday


  • August 18, 2022 6:39 pm local time

Contact Information
Contact Business
  • No comments yet.
  • Add a review

    Stay in the Know

    Subscribe to Our Newsletter